Pernah mendengar tentang diet golongan darah? Mungkin masih banyak di
antara Anda yang belum memahami seperti apa sebenarnya
diet golongan darah itu. Apakah benar diet dengan
cara ini mampu menurunkan berat badan?
Pada tahun 1996, seorang naturopatis dari
Amerika Serikat, Dr. Peter J. D’Adamo,
memperkenalkan cara diet berdasarkan golongan darah ABO setelah
melakukan penelitian dengan melihat reaksi dari setiap golongan darah
terhadap makanan tertentu.
D’Adamo mengungkapkan dalam bukunya yang berjudul
“Eat Right for Your Type”, setiap individu akan memberikan reaksi yang berbeza terhadap zat
lektin, iaitu zat yang terdapat pada makanan. Beliau juga
mengatakan bahwa dengan mengambil makanan yang sesuai dengan golongan
darah maka akan mengoptimalkan pencernaan. Sebaliknya, makan makanan
yang tidak sesuai dengan jenis golongan darah akan menimbulkan masalah
kesihatan, misalnya masalah berat badan dan berbagai penyakit lain.
Menurut D’Adamo, perbezaan golongan darah setiap orang ada kaitannya
dengan habitat dan kebiasaan hidup nenek moyang terdahulu. Beliau
meyakini, keturunan orang-orang yang hidup dengan cara bertani
kebanyakan memiliki golongan darah A, sehingga mikroorganisma dalam usus
merekapun telah teradaptasi untuk makan makanan berasaskan tumbuhan. Sedangkan mereka
yang hidup dengan cara beternak memiliki golongan darah B. Mereka lebih sesuai makan makanan berasaskan daging.
Golongan darah
AB memiliki
kemampuan untuk mengambil makanan berasaskan tumbuhan mahupun makanan berasaskan daging sebab mereka
hidup dengan dua cara, yakni bercucuk tanam dan berternak. Sementara
mereka yang asal usulnya merupakan keturunan pemburu memiliki golongan
darah O, mereka sesuai jika makan daging, roti dan produk-produk dari
gluten lainnya.
Yang menjadi permasalahan, apakah teori diet
D’Adamo ini
fakta yang harus dipercayai atau hanya fiktif belaka?
Teori D’Adamo tentang mikroorganisma usus ini ternyata dapat diyakini kebenarannya. Peneliti dari
Finnish Red Cross Blood Service
setahun yang lalu telah menemukan fakta bahwa jenis golongan darah
tertentu dapat mengatur jumlah dan keberagaman mikroorganisma yang hidup di
usus.
Hingga saat ini, penelitian mengenai
diet golongan darah
masih terus dilakukan. Ada ilmuan yang telah mengakui bahwa diet ini
bermanfaat bagi kesihatan. Adapula yang masih melakukan
kajian untuk memastikan kebenarannya. Walaubagaimanapun, tidak ada salahnya jika anda mencuba diet ini di rumah.
Info :
http://www.dietcepatalami.com/diet-golongan-darah-fakta-atau-mitos/#_