Kebanyakan orang bila mengalami ‘stress’ akan makan dengan lebih banyak untuk menghilangkan tekanan yang dihadapi.
Lazimnya, secara sedar atau tidak mereka yang berada dalam situasi sedemikian akan bertindak membeli pelbagai jenis makanan ikut selera mulut masing-masing. Dan kebiasaannya ‘selera’ nya merangkumi makanan seperti cokelat, kerepek kentang, keju, minuman berkarbonat, kek dan pelbagai lagi yang sememangnya pantang untuk mereka-mereka yang ingin menurunkan berat badan kegemaran.
Lazimnya, secara sedar atau tidak mereka yang berada dalam situasi sedemikian akan bertindak membeli pelbagai jenis makanan ikut selera mulut masing-masing. Dan kebiasaannya ‘selera’ nya merangkumi makanan seperti cokelat, kerepek kentang, keju, minuman berkarbonat, kek dan pelbagai lagi yang sememangnya pantang untuk mereka-mereka yang ingin menurunkan berat badan kegemaran.
Jika itu yang terjadi bermakna anda kalah dengan diri anda sendiri. Tekanan sepatutnya diatasi dengan cara yg lebih bijak dan sihat bukannya dengan cara merosakkan diri sendiri. Sudah berapa kali anda menyesal setelah menghabiskan dua biji burger daging akibat tertekan? Setelah kekenyangan baru nak sedar.. huhu….
Cara Mengatasi :
Kenal pasti punca yang menyebabkan anda tertekan.
Kenal pasti punca yang menyebabkan anda tertekan.
Tidak salah memilih makanan sebagai terapi tetapi lihat dulu APA yg anda makan. Apa salahnya anda ubati rasa sedih dengan menghirup secawan teh hijau panas? Untuk memperkayakan aromanya, letakkan sehiris lemon di dalamnya. Nah!! anda bukan saja boleh melegakan fikiran, bahkan khasiat teh hijau itu sendiri diakui mampu menurunkan berat badan.
panduan berkaitan:
teh cina untuk kurus | khasiat lemon untuk kurus | lemon untuk kurus | stress punca gemuk | sebab berat badan bertambah | air lemon untuk kurus | teh hijau untuk kurus | teh lemon untuk | cara tuk kurus gemuk air | gemuk |http://carauntukkurus.com/tekanan-boleh-sebabkan-gemuk
No comments:
Post a Comment