Minum Separuh Teh Tarik Untuk Kurang 4.75kg Setahun

Anda gemar minum teh tarik? Sudah tentu. Saya pun. Malah dalam sehari, saya sendiri pun minum dalam 2x gelas teh tarik di mamak atau mana-mana kedai makan.

Bukankah teh tarik menggemukkan?

Ya and tidak. Sememangnya kalau berlebihan, teh tarik boleh menggemukkan kerana ia menggandungi kalori. Berapa kalori dalam secawan? Dalam 100 kalori kot, bergantung kepada cara penyediaan. Tapi kalau dibanding dengan nasi lemak (400-500 kalori), roti canai (300 kalori) ataupun tin coka cola (150 kalori), secawan teh tarik is not the end of the world.

Tip: Minum separuh gelas untuk kurangkan 4.75kg setahun!

Betul ke? Kalau anda faham konsep kalori, memang mudah. Katakanlah anda biasa minum 2x gelas sehari atau 200 kalori. Now untuk kurangkan berat 4.75kg setahun, anda hanya boleh minum separuh gelas tapi tetap 2x sehari. Macamana? Senang je – 50 x 2 x 7700 kalori bersamaan dengan 36,500 kalori atau 4.75kg!

http://kevinzahri.com/blog/health-fitness/minum-teh-tarik-kurang-berat/