Jennifer ni penyanyi +
pelakon yang bagus. Aku ingatkan dia ni jenis lantaklah orang nak cakap
ape.. Aku happy dengan body aku skarang ( masa dia gemuk lah ). Sekali
tup tup aku tengok dia dah kurus. What??!! Apesal macam tibe-tibe je?
Tapi ape-ape pun, dia memang nampak cantik lah bila dah kurus ni.
Tips kurus Jennifer?
Say NOOOOOO to carbohydrate dan bersenam secara konstan/constant.
Senaman yang dia buat: Berjalan kaki 30 minit untuk satu jam sehari, kemudian terus gi gimnasium,berjoging, dan motosikal menunggang. Jennifer juga melakukan senaman yang dipanggil "trilogi" yang termasuk set 25 squats,25 push-up, dan 25 ab bergerak dengan kadar baki minit panjang di antara jumlah 15 minit.
Perasaan Jennifer lepas kurus:
"Saya rasa seperti saya menokok 10 tahun belia saya kembali. Saya kelihatan 10 tahun lebih muda Orang berkata kepada saya: Anda mempunyai muka Jennifer Hudson. Adakah anda Adik perempuan dia? "
http://razfira.blogspot.com/2012/02/kisah-wanita-gemuk-menjadi-kurus-2.html
No comments:
Post a Comment