Petua Turunkan Berat Badan Dengan Makanan Yang Mengenyangkan

http://www.nutritious-food.com/wp-content/uploads/2016/01/healthy-breakfast.jpg

Memakan makanan yang seimbang bukan sahaja memberikan anda nutrisi rendah kalori, malah ia juga boleh memberikan anda rasa kenyang dengan cepat. Hal ini sangat baik kerana boleh menghadkan pengambilan makanan agar tidak berlebihan. Oleh itu, anda digalakkan untuk memuatkan makanan-makanan berikut ke dalam menu harian anda:
  • Bijian oat
  • Epal
  • Telur
  • Halia
  • Kekacang
  • Sayuran hijau
  • Ubi
  • Coklat hitam (dark chocolate)



 Sumber: http://diarikurus.com/5-cara-turunkan-berat-badan-secara-sihat/

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...